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언제나 다시 일어설 수 있는 삶의 동력원, 셀프 힐링 과정 (2~3시간)

이름	에듀이즈 (eduis@eduis.co.kr)	작성일	15-09-30 20:30	조회	579

많은 직장인들은 입사 후 회사와 가족을 위해 열심히 앞을 보고 달려갑니다. 그러나 자신에 대해 자신이 없고 가족과 동료, 고객, 조직과의 관계에서 상처를 받습니다. 몸이 아프면 치료해야 하듯 마음의 고통이나 스트레스도 치유가 필요합니다. 셀프 힐링 과정은 구체적인 기법 체득을 통해, 단순한 치유를 넘어 다시 내일을 향해 발걸음을 내딛을 수 있는 용기와 활력을 주는 과정입니다.

자기찾기	나의 핵심감정, Pattern 이해 나의 핵심감정 이해, 내 안의 감정 찾기, 나의 주요 행동패턴
극복하기	자기위로 : 영화관 촬영기법 자기사랑 : 자기사랑 노트, 자기사랑 명상법 불편한 감정 처리하기
비우기	자신을 비우는 기법 몸의 집착에서 벗어나기, 잘못된 신념 없애기 감정 비우기, 생각 비우기
받아들이기	마음으로 수용하기 온전히 집중하기 받아들이기 체험

서울특별시 서초구 법원로3길 19, 양지원 2층TEL : 02-586-2585FAX : 02-586-2585E-mail : eduis@eduis.co.kr